صفا لایف

درباره ما

از بدو تولد در گذر از پیچ و خم های زندگی، زخم هایی به یادگار بر ما می نشیند که گاه تا بزرگسالی، حین ازدواج ، بعد از ازدواج، در رابطه با همسر و فرزندانمان، آسیب زننده است. زخم هایی که فکر می کنیم فراموش شان کرده ایم، اما به اشاره ایی سر باز می کنند و حال مان را دگرگون می سازند. زخم هایی که تنها مرهم شان واکاوی عمیق روانی است، آن هم به دست توانای محرمی دلسوز، متعهد و کارآزموده که با صبوری تمام، خویشتن حقیقی مان را از پس نقاب های ترس، تحقیر، دروغ، شرم و ... بیرون می کشد تا با درک توانمندی ها، ظرفیت ها و کاستی های درون مان " من" منحصر به فرد خویش را باز شناسیم و طعم واقعی زیستنی توام با لذت، رضایت، آگاهی و آرامش را بچشیم.

یکی از اهداف سایت صفا لایف، کمک به شما در جهت بالابردن آگاهی خود نسبت به شرایط و موقعیت تان می باشد. از دیگر اهداف این سایت ارتقای دانش علمی – کاربردی متخصصین حوزه سلامت روان می باشد. 

بلاگ
آرشیو
مدیریت خشم

مدیریت خشم

مولفه های هیجان خشم همانطور که در تعریف خشم ذکر شد، خشم دارای سه مولفه فیزیولوژیکی، شناختی و رفتاری می باشد که هر مولفه دارای علائمی به شرح زیر می باشد : 1-فیزیولوژیکی 2- شناختی 3- تمایل رفتاری تکنیک های مهار خشم 1-افزایش خودآگاهی هیجانی 2- اصلاح باورهای نادرست 3- قاطعیت و جرات ورزی 4- شناخت حساسیت ها و تعدیل آنها 5 -پالایش خشم های سرکوب شده

مهارت های زناشویی

مهارت های زناشویی

ماهیت نظام زناشویی به گونه ای است که وقتی شما تغییر می کنید همسرتان نیز باید در واکنش به آن تغییر کند. وقتی دست به کار تازه ای می زنید به ناگزیر واکنشی را دریافت می کنید. حتی کوچک ترین اقدام شما می تواند پیامدهای بزرگی به همراه داشته باشد.

تماس با ما

تلفن 09127392279

ایمیل ایمیل

صفا لایف